Hitzewarnung prüfen: So planen Sie Arbeit und Zuhause sicherer

An warmen Augusttagen lohnt sich der Blick auf die amtliche Hitzewarnung gleich am Morgen. Sie zeigt regional, ob für den aktuellen oder folgenden Tag eine Warnung besteht. Davon betroffen sind besonders Menschen mit gesundheitlichen Risiken, Beschäftigte im Freien und Haushalte in aufgeheizten Wohnungen. Prüfen Sie die Lage für Ihren Wohn- oder Arbeitsort direkt auf der Karte des Deutschen Wetterdienstes, denn sie kann sich regional ändern.

Die DWD-Warnkarte morgens für den eigenen Ort öffnen

Der Deutsche Wetterdienst veröffentlicht amtliche, regional aufgelöste Hitzewarnungen und erläutert die Warnstufen. Auf der DWD-Seite zu Hitzewarnungen lässt sich die aktuelle Lage nach Region einsehen.

Achten Sie dabei auf Ihren Landkreis oder Ihre Stadt sowie auf den Gültigkeitszeitraum. Eine allgemeine Sommerhitze bedeutet nicht automatisch, dass überall dieselbe Warnlage gilt. Wer pendelt oder im Freien arbeitet, sollte auch den Zielort prüfen.

Diese Menschen brauchen bei Hitze besondere Aufmerksamkeit

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit weist auf erhöhte Belastungen durch Hitze hin. Besonders aufmerksam sollten Angehörige und Betreuungspersonen bei folgenden Gruppen sein:

• ältere Menschen und Pflegebedürftige,
• kleine Kinder,
• Schwangere,
• Menschen mit chronischen Erkrankungen,
• Personen, die körperlich schwer arbeiten oder lange im Freien sind.

Ein kurzer Anruf oder Besuch kann helfen, wenn gefährdete Angehörige allein leben. Entscheidend ist, ob sie trinken können, ausreichend kühle Rückzugsorte haben und Beschwerden rechtzeitig ansprechen.

Den Tagesablauf an Hitze anpassen

Die Hinweise zum Hitzeschutz des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit setzen auf einfache, alltagstaugliche Vorsorge. Trinken Sie regelmäßig und verlegen Sie körperlich anstrengende Tätigkeiten möglichst in kühlere Morgen- oder Abendstunden.

Zu Hause helfen geschlossene Vorhänge, Rollläden oder andere Abschattungen gegen direkte Sonne. Lüften ist vor allem sinnvoll, wenn die Außenluft kühler ist. Leichte Kleidung, Pausen im Schatten und weniger körperliche Belastung können den Tag zusätzlich erleichtern.

Bei Arbeit im Freien betriebliche Hinweise beachten

Beschäftigte sollten die Vorgaben ihres Arbeitgebers prüfen, etwa zu Pausen, Trinkmöglichkeiten, Sonnenschutz und Arbeitszeiten. Bei Arbeiten im Freien sind Schattenplätze, Kopfschutz und regelmäßige Erholung besonders wichtig. Wer sich unwohl fühlt, sollte dies frühzeitig ansprechen und nicht bis zum Ende einer Belastungsphase abwarten.

Wann bei Beschwerden Hilfe nötig ist

Starke oder zunehmende Beschwerden bei Hitze sollten ernst genommen werden. Bei akuten schweren Symptomen oder einem medizinischen Notfall ist der Notruf 112 der richtige Weg. Bei Unsicherheit können ärztliche Praxen, der ärztliche Bereitschaftsdienst oder pflegerische Ansprechpartner Orientierung geben.

Die Maßnahmen sind allgemeine Vorsorge und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Prüfen Sie vor dem Start in den Tag erneut die DWD-Warnkarte für Ihren Aufenthaltsort und stimmen Sie Arbeit, Wege und Besuche bei gefährdeten Angehörigen darauf ab.

Quelle: Deutscher Wetterdienst