Decke, Kissen, Matte und Lieblingstasse stehen auf der Mitbringliste für „AchtsamZeit“. Claudia Schmid leitet die Meditation mit Klängen, Atem und Achtsamkeit am Montag, 28. September 2026, von 18 bis 19 Uhr im Raum der Stille…
Ein Prüfungstraum kann auch Jahre nach dem Schulabschluss auftauchen. Häufig geht es…
Warum wir von Prüfungen träumen Fast jeder kennt das Szenario: Man sitzt…
Regen im Traum kann sich ganz unterschiedlich anfühlen: beruhigend, schwer, befreiend oder…
Ein sinnvoller Sieben-Tage-Vorrat muss weder teuer noch alarmistisch sein: Kaufen Sie haltbare…
Ein verlorener Schlüssel im Traum kann ein unangenehm konkretes Gefühl hinterlassen: Die Tür ist da, aber sie geht nicht auf. Als Traumbild verweist der Schlüssel…
Draußen ist es selbst an vielen bewölkten Morgen deutlich heller als in üblichen Wohnräumen. Dieses Helligkeitssignal kann der inneren Uhr helfen, Tag und Nacht zeitlich…
Von der Redaktion von 20up Passt Immer In einer Welt, die von Effizienz, Vergleich und sichtbaren Ergebnissen geprägt ist, klingt Friedrich Schillers berühmter Satz „Der…
Im Traum wackelt ein Zahn, fällt in die Hand oder zerbröselt beim Sprechen – und nach dem Aufwachen bleibt ein unangenehmes Körpergefühl. Solche Träume können…
Von der Redaktion von 20up Passt Immer · Stand: 9. September 2026 Sieben Tage bewusste Selbstbeobachtung können mehr über den eigenen Arbeitsrhythmus verraten als die…
Walking Meetings bringen Bewegung in den Arbeitsalltag, eignen sich aber nicht für jede Besprechung. Besonders sinnvoll können kurze Gespräche sein, bei denen Austausch und Ideen…
Kaffee kann die Wachheit steigern, aber noch Stunden später das Einschlafen und die Schlafqualität beeinträchtigen. Wie stark dieser Effekt ausfällt, hängt unter anderem von Stoffwechsel,…
Von der Redaktion 20up Passt Immer · Stand: 8. September 2026 Ein Kühlschrank sollte im mittleren Bereich etwa 4 bis 7 Grad Celsius erreichen. Doch…
Ein Falltraum und ein plötzliches Zucken beim Einschlafen können sich nahezu gleich anfühlen, müssen aber nicht dasselbe sein. Entscheidend ist weniger die geträumte Höhe als…
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