Hitze und UV am 18. August: Den Tag sicherer planen

Am Morgen des 18. August sind hier keine belastbaren regionalen Hitzewarnungen, UV-Indexwerte oder Gültigkeitszeiten ausgewiesen. Auch eine Änderung gegenüber der vorherigen amtlichen Ausgabe ist nicht belegt. Wer heute draußen arbeitet, Sport treibt oder Zeit mit Kindern plant, sollte deshalb vor dem Aufbruch die Angaben des Deutschen Wetterdienstes für den eigenen Aufenthaltsort prüfen.

Für die Tagesplanung sind vier Punkte entscheidend:

• Lokale Hitzewarnung und deren Gültigkeitszeit kontrollieren.
• UV-Index für den tatsächlichen Aufenthaltsort abrufen.
• Anstrengende Aktivitäten möglichst in kühlere Stunden verlegen.
• Wasser, Schatten, geeignete Kleidung und Sonnenschutz einplanen.

DWD-Werte für den 18. August müssen lokal geprüft werden

Der Deutsche Wetterdienst veröffentlicht Hitzewarnungen regional. Eine pauschale Belastungsstufe für ganz Deutschland wäre daher irreführend. Ohne aktuellen Ortsabruf lässt sich weder sagen, welche Kreise betroffen sind, noch ob Warnungen seit der vorherigen Ausgabe hinzugekommen, verlängert oder aufgehoben worden sind.

Maßgeblich sind der Aufenthaltsort und der angegebene Zeitraum. Das gilt auch auf Reisen: Der Wert am Ausflugsziel kann von dem am Wohnort abweichen. Vor längeren Wegen empfiehlt sich eine erneute Kontrolle, weil Warnlagen und Indexangaben zeitlich begrenzt sein können.

Wer bei Hitze und UV-Belastung besonders geschützt werden sollte

Mehr Aufmerksamkeit benötigen insbesondere Säuglinge und kleine Kinder, ältere Menschen, Schwangere, chronisch Erkrankte sowie Personen, die Medikamente einnehmen oder körperlich im Freien arbeiten. Auch Menschen, die Unterstützung beim Trinken, Anziehen oder beim Wechsel an einen kühleren Ort brauchen, sollten aktiv begleitet werden.

Das Portal Klima-Mensch-Gesundheit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bündelt dafür alltagstaugliche Hitzeschutzmaßnahmen. Individuelle gesundheitliche Risiken können jedoch unterschiedlich sein und sollten bei Unsicherheit medizinisch abgeklärt werden.

Arbeit, Sport und Ausflüge in kühlere Stunden verlegen

Körperlich belastende Arbeiten und intensives Training lassen sich nach Möglichkeit auf den frühen Morgen oder spätere Stunden verschieben. Wo das nicht geht, helfen regelmäßige Pausen im Schatten oder in kühlen Räumen, angepasste Arbeitsabläufe und leicht erreichbare Getränke.

Für Kinder sind schattige Spielorte, luftige bedeckende Kleidung, Kopfbedeckung und geeigneter Sonnenschutz wichtig. Babys und Kleinkinder sollten nicht unnötig direkter Sonne ausgesetzt werden. Im abgestellten Auto dürfen Kinder oder betreuungsbedürftige Personen niemals zurückbleiben.

Beschwerden ernst nehmen und Belastung beenden

Bei Unwohlsein sollte die körperliche Belastung beendet und ein kühlerer Ort aufgesucht werden. Ausreichendes Trinken ist sinnvoll, sofern keine ärztlich angeordnete Flüssigkeitsbegrenzung besteht. Bei starken, anhaltenden oder rasch zunehmenden Beschwerden ist medizinischer Rat erforderlich; in einem akuten Notfall gilt die 112.

Vor dem nächsten Aufenthalt im Freien bleibt der lokale DWD-Abruf der wichtigste Check: Entscheidend sind der konkrete Ort, die Gültigkeitszeit und mögliche Änderungen der Warnlage.

Quelle: Deutscher Wetterdienst